09 Abr El aceite de oliva y sus beneficios para nuestra salud
El aceite de oliva es cada vez más utilizado por más gente y es que sus beneficios hacen que la gente se anime a probarlo cada vez más y en más platos.
1.- mejoría en la circulación sanguínea de las piernas
El Centro de investigación Biomédica realizo una investigación sobre la propiedades del aceite de oliva y reveló que el aceite de oliva virgen y crudo en nuestras comidas, previene de posibles molestias al andar y mejora la circulación del flujo sanguíneo.
2.- Rejuvenecimiento de la piel
Una virtud del aceite de oliva es sus virtudes cosméticas: Hidrata, nutre, revitaliza, alisa y purifica nuestro rostro.
3.- Reduce el colesterol malo
Por su contenido de ácidos grasos monoinsaturados, podemos decir que el aceite de oliva ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.
4.- Mejoría de nivel de azúcar en sangre
Los diabéticos pueden usar el aceite de oliva para controlar la glucosa en la sangre con solo una cucharadita.
5.- Propiedades antiinflamatorias
El Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba realizó un estudio en el que sacaban en conclusión que por la alta riqueza en micronutrientes del aceite de oliva y aunque desconocen el efecto dela mayoría de ellos, apuntan a que los fármacos antiinflamatorios actúan de forma similar.
6.- Antioxidante
Consumir aceite de oliva previene a la muerte celular por sus componentes antioxidantes como los fenoles que previenen enfermedades, mejoran funciones cognitivas y atenúan el envejecimiento.
7.- Es bueno para el cuerpo
El aceite de oliva estimula la digestión, mejora funciones de la vesícula biliar, favorece el tratamiento de enfermedades del corazón y es muy buena para problemas de hipertensión.
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