Propiedades del pomelo

El pomelo es un cítrico lleno de nutrientes y vitaminas. Al ser diurético, forma parte de muchas de las dietas para adelgazar. También tiene muchas ventajas para personas con diabetes.

Propiedades del pomelo rojo

La composición nutricional del pomelo destaca por su gran contenido en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes.

Cada cien gramos de pomelo, este cítrico contiene:

  • 39 calorías
  • 17 mg de calcio
  • 57 mg de fósforo
  • 16 mg de hierro
  • vitamina C (40 mg)
  • vitamina B2 (2 mg)
  • vitamina B1 (4 mg)
  • vitamina A (80 mg)

Algunas leyendas cuentan que el pomelo quema grasas. Pero lo que realmente hace es quitar la retención de líquidos y ayudar a saciar el hambre.
El pomelo también es un remedio natural contra el resfriado y la gripe, ya que la vitamina C disminuye los síntomas de estas enfermedades y ayuda a curarse más rápido.
Por último, el pomelo también es un estimulante digestivo con propiedades coleréticas, es decir, estimulan la producción de la bilis al mismo tiempo que estimulan la liberación de está en la vesícula biliar. Aunque esto no resulta favorable para las personas con el estómago delicado.

 

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