El aceite de oliva y sus beneficios para nuestra salud

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El aceite de oliva es cada vez más utilizado por más gente y es que sus beneficios hacen que la gente se anime a probarlo cada vez más y en más platos.

 

1.- mejoría en la circulación sanguínea de las piernas

El Centro de investigación Biomédica realizo una investigación sobre la propiedades del aceite de oliva y reveló que el aceite de oliva virgen y crudo en nuestras comidas, previene de posibles molestias al andar y mejora la circulación del flujo sanguíneo.

 

2.- Rejuvenecimiento de la piel

Una virtud del aceite de oliva es sus virtudes cosméticas: Hidrata, nutre, revitaliza, alisa y purifica nuestro rostro.

 

3.- Reduce el colesterol malo

Por su contenido de ácidos grasos monoinsaturados, podemos decir que el aceite de oliva ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.

 

4.- Mejoría de nivel de azúcar en sangre

Los diabéticos pueden usar el aceite de oliva para controlar la glucosa en la sangre con solo una cucharadita.

 

5.- Propiedades antiinflamatorias

El Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba realizó un estudio en el que sacaban en conclusión que por la alta riqueza en micronutrientes del aceite de oliva y aunque desconocen el efecto dela mayoría de ellos, apuntan a que los fármacos antiinflamatorios actúan de forma similar.

 

6.- Antioxidante

Consumir aceite de oliva previene a la muerte celular por sus componentes antioxidantes como los fenoles que previenen enfermedades, mejoran funciones cognitivas y atenúan el envejecimiento.

 

7.- Es bueno para el cuerpo

El aceite de oliva estimula la digestión, mejora funciones de la vesícula biliar, favorece el tratamiento de enfermedades del corazón y es muy buena para problemas de hipertensión.

 

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